ALIMENTAZIONE NATURALE 

Il concetto di Alimentazione Naturale o meglio di Alimentazione Eubiotica prescinde da quello usuale di dieta.

Nel primo caso l'individuo è sicuramente l'attore principale di quel percorso che lo porta ad una maggiore consapevolezza rispetto

 all'importanza di una corretta alimentazione per il proprio benessere.

In questo tipo di alimentazione il riordino alimentare è generalmente ad personam ed è finalizzato a creare le condizioni affinché

l'organismo umano ritrovi il suo giusto ritmo ed equilibrio dinamico.

Capire l'importanza di una giusta alimentazione e di un adeguato movimento permette nel tempo di ritrovare naturalmente

una corretta forma fisica sia sul piano estetico che funzionale.

Per l'individuazione del personale stile alimentare la persona viene osservata nella sua globalità e in seguito accompagnata

nel graduale miglioramento della capacità di nutrirsi; tutto il percorso avviene nel pieno rispetto

dei tempi di adattamento dell'individuo.

Le variabili che vengono prese in considerazione, oltre alla mera quantità, sono la qualità, i tempi, il luogo, il modo

ed ovviamente l'individualità psico-fisica della persona.

Le azioni di alimentarsi e nutrirsi dovrebbero mantenere sempre il loro aspetto sacro. I gesti di portare a sé e di assunzione del cibo,

per mantenere intatti sia gli gli aspetti nutrizionali-salutistici che quelli di puro piacere dei sensi, hanno la necessità

di essere sempre consapevoli e considerati per la fondamentale importanza che hanno.

Si potrà affermare di aver fatto un buon lavoro di riequilibrio alimentare solo quando la persona avrà fatto propri

i principi di una sana alimentazione e non avrà, quindi, più bisogno di schemi impositivi e coercizioni.

 Andrea Mereu, naturopata